防止冻疮复发的方法
● 根治冻疮并不难 ， 关键在于病人要有坚定的信心和坚强的意志 ， 一丝不苟地做好预防工作 。保持2年不生冻疮 ， 再结合平常的保养 ， 一般是不会再复发的 。
● 预防工作持续时间比较长 ， 一般从每年深秋或冻疮尚未复发时起 ， 一直到第二年的早春为止 ， 历时数个月 ， 病人必须有个心理准备 ， 不可半途而废 。
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好发冻疮的部位 ， 大多是人体或肢体的末端 ， 暴露、易受压和血液循环差是其共同特点 。我们首先要做的 ， 自然是加强锻炼 ， 增强体质 ， 改善局部血液循环 ， 提高抵御不良气候的侵袭 。
● 做好原患处的保暖工作 ， 如戴耳套、口罩、手套 ， 穿棉袜、棉鞋等 。注意口罩和鞋袜不宜太紧 ， 以免影响局部血液循环 。
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对原患处防湿和保持干燥 ， 是我们的另一项重要任务 。洗澡、洗脸、洗手或洗脚后 ， 一定要及时擦干 。如果手足多汗 ， 则要及时调换手套和鞋袜 ， 以经常保持干燥 。
● 在原患处每天做二三次自我按摩 ， 每次六七分钟 ， 或以局部有发热感为度 。
● 长期坚持 ， 使局部血液循环得到改善 。

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