一、瓜子产地在哪里
瓜子产地主要分布在我国东北、内蒙古、河北、京津地区、山西、山东、新疆、甘肃、宁夏、陕西、云南、贵州、四川省等地 。除此之外 ， 全世界还有40多个种植瓜子的国家 ， 其中前苏联的种植面积和总产量更是在世界上占有一席之地 ， 分别占世界总面积和总产量的29.1%和28.2% 。
二、瓜子吃多了好吗

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1、因为瓜子中的盐分含量很高 ， 而盐的成分主要就是氯化钠 ， 钠盐一旦进入人体就会引起水钠滞留 ， 而引起血压升高的一个重要原因就是水钠的滞留 ， 所以这也是为什么高血压病人要低盐饮食的道理 。
2、通常每100克去皮花生所含的热量是589千卡 ， 每100克去皮瓜子所含的热量也远远超过570千卡 ， 和同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉相比 ， 其所含的热量非常高 。如果不加限制地食用花生和瓜子 ， 不但会增加热量和脂肪摄入 ， 还会使体重增加、血脂升高 ， 这对于控制血糖和血压非常不利 。
3、所以瓜子不要一次性吃太多 ， 适量食用即可 。

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