防晒是抗衰嫩白最基础的护肤程序，不过大家对物理防晒和化学防晒一直有争论，原则上，我们每天都要涂防晒霜再出门 。不过你在户外呆的时间越长，防晒霜涂得要越勤快点 。物理防晒也好，化学防晒也好，防晒成分的选择要看你的皮肤状态和耐受程度 。

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争议比较大的成分：阿伏苯宗、氧苯酮、奥克利林、依卡舒、高浓度水杨酸、甲氧基肉桂酸辛酯、氨基苯甲酸（PABA）
防晒霜是隔离紫外线的重要帮手，有利于预防衰老、美白皮肤，并预防皮肤病发生 。不过最近的研究发现，诸如阿伏苯宗、氧苯酮、奥克利林、依卡舒等成分可能会被皮肤吸收，高吸收率意味着诱发皮肤问题的可能 。当然目前来看，这些成分仅仅是被皮肤吸收，又被代谢出体外了，并没有对人的皮肤造成重大影响 。

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值得一提的是，这些争议性成分都来自化学防晒霜，但化学防晒的一个机制就是，通过渗透进皮肤发挥防晒作用 。例如，氧苯酮会导致皮肤过敏、内分泌紊乱，吸收紫外线后会对自由基造成损伤 。某些成分，比如甲氧基肉桂酸辛酯和氨基苯甲酸可能更容易引起皮肤过敏 。
考虑到上面的情况，虽然影响是未知的，如果你皮肤敏感，耐受度低的话，建议不要选择含有上述成分的化学防晒了 。

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物理防晒：寻找阻隔紫外线的氧化锌、二氧化钛
氧化锌和二氧化钛的作用是在物理层面反射、阻隔紫外线，它不会被皮肤吸收，涂抹在皮肤表面可以阻隔紫外线的皮肤的影响 。与化学防晒的“吸收”机制不同，物理防晒还可以阻隔电子设备等可见光对皮肤的影响 。目前市场上主流的物理防晒霜中主要是氧化锌和二氧化钛 。

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值得试试的美白嫩肤成分：烟酰胺
在你选择防晒霜时，可以寻找到些含烟酰胺的防晒霜 。烟酰胺是一种水溶性维生素，是一种强效抗氧化剂，保护白天免受紫外线和外界环境的侵袭，能够增强皮肤屏障，并改善肌肤纹理，去除一些细纹，兼具防晒和美白功效 。

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防晒的原则
【防晒美白最好的品牌 美白防晒是什么意思】可以确定的一点，你在阳光下那么必须要做防晒，防晒霜是防止晒伤，斑点，初老的关键 。目前对于化学防晒的争论还没有定论 。至少涂抹防晒总比不涂防晒要好得多 。如果你确实对化学防晒比较担心，可以选择物理防晒霜 。当然在选择防晒的时候，确保它是广谱防晒霜，避免长波和短波紫外线对皮肤的伤害 。

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