1岁宝宝身高标准是多少 _3岁的宝宝身高多少

一岁宝宝身高标准是多少
一般来说，一岁男宝宝的身高约为68.6～83.6厘米，体重约为7.21～14.00kg；一岁女宝宝的身高约为67.2～83.4厘米，体重约为体重6.87～13.15千克。
宝宝的身高、体重和父母的遗传有很大的关系，如果宝宝身高低于标准的10% ，那么家长就要注意了!

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影响孩子身高的6大因素
第一，先天遗传。遗传对孩子的身高有很大的影响，这往往对孩子身高起着关键性的作用，父母甚至往上三代都影响，一般只需要看看这个孩子父母的身高体重，基本上就能推测这个孩子未来的身高了。
第二，营养保健。遗传因素是很重要的，但是不是决定孩子身高的唯一准则，其中，营养的重要性也不容忽视，一个孩子在成长的过程中，如果得不到全面均衡的营养保障，那正常的发育都会受到限制，严重的话还会导致发育不良。
第三，生理疾病。一些孩子生下来就伴随着某些疾病，这些疾病如果得不到及时的控制和治疗，就有可能影响孩子的正常发育，最常见的疾病是：肝肾功能不良，胃肠功能紊乱，食物过敏，呼吸道疾病等。
第四，药物副作用。一般来讲，是药三分毒，特别是现在抗生素的使用。虽然这些药物对疾病起到一定的治疗效果，然而，经常性的不正确的药物使用会产生一定的副作用。从而影响孩子的生长发育。因此，父母在孩子的成长过程中，尽量的少用药物治疗，在万不得已的情况下，应该在医生的指导下谨慎用药。
第五、体育锻炼。一般性的体育锻炼能够促进孩子的骨骼和肌肉发育，从而加快宝宝的身体生长，但是并不是所有的运动都能促进孩子的生长发育，有的体育运动反而会损害孩子的正常发育，比如高难度的体操，杂技，摔跤和举重，这些运动都有可能对孩子的骨骼造成伤害，甚至畸形。
第六，睡眠质量和情绪影响。研究表面，大约有70%到80%的生长激素是在睡眠中分泌并发挥作用的；如果一个孩子生活在混乱，压抑，恐惧的环境中，也会影响孩子的正常发育的。
如何促进宝宝的健康发育
1、均衡营养，注意饮食多样化。优质的蛋白质、锌是身体增长最关键的物质，在日常生活宝妈可以多给宝宝食用鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。
2、适量的户外运动不仅可以促进宝宝骨骼发育，还可以帮助宝宝补充足够的维生素D ，更有利于身体对钙的吸收。
3、保证充足睡眠。生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。
有的宝宝睡眠质量特别差、特别不规律，身高和体重就会受到很大影响，直接影响到宝宝的生长生育。

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