孩子积食没胃口怎么按摩 _经验常识

不少宝宝，一到夏天食欲就变差了
宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低;
加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动，以至食欲大减。

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其实除去暂时感冒引起的胃口不好
小朋友胃口差，多数是因为积食引起
也总有人问到底怎么判断
小朋友是不是积食，是不是积热了
【小朋友积食一般会有这些表现】
1、食欲降低
孩子刚开始积食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果积食时间长了，胃中有热，则可能会总觉得肚子饿，但是吃完了肚子胀，很快又会泻出去。
2、大便的改变
有积食的孩子，大便或许几天不解;或者次数更多，但是每次粘滞、粘马桶，味道很臭，甚至会腹泻。
而大便的臭味，在开始几天会比较严重，然后会慢慢变得清稀，味道变成淡淡的腥臭。这种孩子还会肚子胀，咕咕作响，同时会不断排气放屁，味道也会比较大。
3、宝宝突然呕吐
宝宝积食，肠胃容纳过多，总需要一个出口发泄，倘若大便不通，“走下”不行，便只有“上逆”了。而此时宝宝吐出来的秽物也是很臭的，其中以酸味居多。
4、晚上睡不安稳
积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，趴着睡，比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安” 。
5、舌苔变厚腻
就在舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻，此时，则要高度怀疑是否积食了。
6、嘴巴口臭明显
积聚在宝宝体内的食物，时间久了便会发酵，从口中便会闻到腐蚀的臭味。
7、嘴唇突然变得很红
有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，像涂了口红，此时要怀疑积食化热了。
这时宝妈们要注意给孩子监测体温哦，这个时候宝宝有可能会出现发烧的情况，如果体温异常，需及时到医院处理。
宝宝积食了怎么办
1、养成良好的饮食习惯，家长要“狠心”
宝宝积食，不想吃饭，家长就不要强迫孩子一定要吃!此时孩子体内的食物已经够多了，在它还没有被消化吸收后，孩子能吃多少算多少，强迫吃进去只会给肠胃造成负担，消化吸收不了，吃了也没用。
而且孩子从幼儿园回来最好不要加餐!
2、保证充足的运动量
运动这个就不用多说了吧，充足的运动量可以促进肠蠕动，促进消化吸收。
3、对于饭量小的宝宝，拒绝零食
如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、甜饮料水停掉。宝宝胃口差，最开始最好先吃素，再加一点点肉，最后再加水果(水果大多凉性且不好消化) 。
4、适当加粗粮，多吃粗粮助于消化
食物越来越精细，对宝宝来说并不太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。
偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(有营养，且健脾) 。
5、增加食物品种，刺激孩子增加食欲。
食物品种花样多，可以引起孩子的兴趣。但是要注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。
6.保证充足睡眠。
孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。

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