男人
1、你不明白他的真实需求
在你没有猜透对方心思、不知道对方的意图，就不顾一切的去挽回时，往往结果是差强人意的 。在分手后不懂得换位思考，也许你进行了自我改变，会忍让，但一味的自我改变，不去了解男人，到头来，还是竹篮打水一场空 。挽回或是经营感情，不是让你过度付出，讨好男人;更不是让你对感情不作为，保持冷漠态度 。在爱情里，需要去了解明白男人的心思 。只有及时做出有效的沟通和反馈，才能让你们彼此更有亲和力，相互理解 。这就好比他喜欢吃苹果，而你总是送橙子，就算橙子水分再多再甜，他也不会喜欢吃 。所以抓住男人的心理，就是抓住了关键 。比如：男人都想从女人那里得到理解，他们是个好面子的生物，所以你在朋友面前表现一定要得体 。大部分男人都喜欢温柔的女人，也不是说活泼不好，只是，某些性格是需要分场合展示的 。撒娇、可爱是女人的天性，学会撒娇示弱，可以给男人带来强烈的虚荣感 。

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2、挽回过程中要懂得保持距离
分手后的挽留和迎合，会把对方捧得过高，主动权就会一直在对方手里 。正确的做法是保持适当的距离，经营自己的生活，注重自己的言行举止，培养自己的气质，培养自己的兴趣爱好 。在恋爱后，有多久没有去朋友聚会了?分手后转移注意力，也能有效的构建心态 。做自己以前想做却一直没做的事，比如旅行，学习一门技能，把生活过得多姿多彩，同时展示出自己的亮点，为挽回做好铺垫 。如果的转变和展示到位，他会主动来珍惜你，想要融入你的生活，和你感受更多的事物 。过分顺从百依百顺的态度，反而是吃力不讨好的行为 。挽回中导师会帮你构建心态 。不卑不亢——不要因为对方的冷淡或者拒绝就丧失信心怀疑自我，更不要得到了对方一点肯定就忘乎所以 。要注意的是，保持平静的心态，以冷静的心来对待这段感情，这样才不会让对方反感 。多交流一些对方感兴趣的话题，引起共鸣，让你们的联系越来越多 。
3、正确的复联技巧
复联在挽回过程中一直都是你最期待，也是最害怕的阶段，也许你在聊天的问题上总是出现这样或者那样的问题，表现得急躁焦虑情绪失控，不必惊慌，导师来教你正确复联 。复联时，对方一般会出现三种态度，依据对方的状态来做出不同的调整，可以让挽回“坐上快艇”：
第一种：对方态度冷淡
复联初期，如果你打电话或者发消息他只是简单地进行一些回复，这种情况说明对方对你的抵触还没有完全消除，心里对你之前不好的行为还存在一些阴影，你的改变他或许还没有看到甚至是不相信你能够改变 。那么此时你更不能心急，稳住，他没有秒回你也不要秒回，每次聊天的时候多激发他的兴趣点来制造话题创造“共鸣”，其次在朋友圈展示传递改变和提升吸引，让他对你的芥蒂打消并对你产生兴趣 。
第二种：对方态度恶劣
如果你在挽回对方时做了很多不好的事情，比如死缠烂打，自残威胁等行为，让对方一直处于你只要联系他就会犹如惊弓之鸟，对你避如蛇蝎 。如果面对这样的情况你就要想清楚了，对方反感的原因究竟是什么，弄清楚分手原因后，你有没有通过有效的方法去淡化之前他心中的负面印象，如果没有，那么继续淡化负面情绪 。
第三种：对方态度热情
这可能是最好的一种情况了吧，你主动跟他联系，他就会主动找话题跟你聊，你们聊得越来越频繁，越来越轻松，关系缓和的也会越来越好 。但是，你不要太过于主动，要试着吊着他，慢慢来，你回复的频率和字数尽量和对方保持一致，不要热切的献殷勤，更不要暴露需求感，这样不断激发对方的求知欲，让对方感觉到你的不一样，更想要跟你走心 。挽回不是三言两语一朝一夕的事情，不要妄想用几个方法就可以解决问题，那些想着用一个方法先去试一试效果的，那你还是趁早放弃的好 。套路还需要灵活运用，挽回也需要一个过程，不懂经营感情就算复合还是会重蹈覆辙，长久和幸福永远都是留给那些会经营感情的人的 。

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