文章插图

减肥需要注意的误区


误区1：运动强度越大越好


运动有很多种，有的运动强度很大，有的比较缓和 。运动的时候一定要注意强度的选择 。
【大肚子怎么减肥最有效 怎么减肥肚子最快最有效的方法】误区2：运动时间越长越好


不管做任何事情都要遵循适度原则，很多东西不是说越多越好，运动也一样 。


误区3：运动完就洗澡


运动是大汗淋漓，运动后就觉得全身臭不可闻必须马上洗澡，这是很多做运动的女性都会有的心理 。


加上，很多健身房都配备有浴室，所以运动完就洗澡已经成为很多人的习惯 。最好是运动完休息10－15分钟再洗澡 。

• 怎么看天猫店铺开店时间
• 离婚条件重婚或有配偶者与他人同居怎么办
• 怎么讨要公司拖欠工资奖金
• 江西赣州风水大师 赣州爱丁堡风水怎么样
• 抖音穿墙术自己怎么制作 抖音怎么穿墙
• 先涂bb霜还是气垫bb霜 气垫和bb霜先用哪个
• 漂流坐几个人 漂流两个人怎么坐
• 共享汽车中途停车办事怎么锁车
• 努比亚手机性价比怎么样
• 海普诺凯的奶粉怎么样 1897奶粉怎么样