如果是夫妻共同债务 ， 妻子需要共同承担 ， 如果是丈夫个人债务 ， 妻子不用承担 。因此 ， 妻子想要自保 ， 只有证明该债务为丈夫的个人债务 。
一、妻子可以证明该债务为丈夫婚前所负的债务 ， 且未用于夫妻共同生活 。
二、妻子可证明已与丈夫约定该债务为个人债务 ， 但这不能对抗债权人 ， 但妻子可在偿还债务后向丈夫追偿 。

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三、妻子可以证明自己对丈夫所借的债务毫不知情 ， 并且丈夫所借的债务并未用于夫妻共同生活、用于承担法定赡养及扶养义务等 。
四、妻子可证明该债务为丈夫以个人名义所负债务 ， 且丈夫与债权人明确约定为个人债务或债权人在债务关系成立时应当知道其为个人债务 。
【法律依据】
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国婚姻法〉若干问题的解释（二）》第二十四条：债权人就婚姻关系存续期间夫妻一方以个人名义所负债务主张权利的 ， 应当按夫妻共同债务处理 。但夫妻一方能够证明债权人与债务人明确约定为个人债务 ， 或者能够证明属于婚姻法第十九条　第三款规定情形的除外 。

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