为了工作牺牲身体健康值得吗( 二 )


良好的办公习惯?
1.尽量让手机成为一个办公工具,而不是娱乐工具 。工作间歇时,提醒自己,不要玩手机 。因为它会进一步消耗你的精力,待会继续工作的时候,你的工作效率不会提高反而会下降 。聊天看书睡觉都比玩手机强 。
2.提高自己的工作技能,这里包括电脑文件分类的技能、电脑软件的使用技能、以及专业的业务能力,从实质上提高自己的工作效率,减少自己身体上和精神上的焦虑 。
3.养成午休的习惯 。
4.经常清理自己的办公桌,让自己的办公桌整洁有序 。一张整洁的办公桌可以让自己的心情变好,做起事情来也更加有效率 。
5.合理分配自己的工作,尽量将重要的紧急的先完成,不要把难度高的任务堆放到最后 。
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