随着生活质量的提高 ， 人们也越来越重视健康问题 ， 体重也成了最直接关心的问题 。那么男女的体重应分别为多少才是标准的呢 ， 下面就给大家一个参考的标准 。
工具/材料
电子秤

文章插图
操作方法
01
下面先给出中国成年男子标准体重表（kg）
02
然后是中国成年女子标准体重表（kg）
03
给出男女标准体重的计算公式
标准体重(男)=[身高(cm)-100]x0.9(kg)
标准体重(女)=[身高(cm)-100]x0.9(kg)-2.5(kg)
04
体重若在标准体重的±10%范围内 ， 也算正常体重 。例如一个男子通过计算其标准体重为60kg ， 则若其实际体重在54~66kg范围内均算正常体重 。
05
最后给出一个体重指数计算公式
BMI=体重(kg)/[身高(m)]2
06
在国际标准中 ， 若BMI指数在18.5-24.9范围内 ， 则算正常 。亚洲的参考值为18.5-22.9。中国的参考值为18.5-23.9 ， 这也是最适用于我们的 。
07
所有的数据、计算公式等均作为参考 ， 各个地区其标准体重计算公式有差别 ， 故应根据实际情况判断自身体重是否为标准体重 。
特别提示
有一个完美的身高体重比例 ， 这是健康的重要标准之一 ， 也会让人看起来更协调 。
上面就是男女的标准体重全部介绍 ， 希望对你有所帮助；本文完 ， 如果对男女的标准体重还有更多疑问 ， 请在相关栏目查看 ， 或使用本站的搜索功能~

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