黄豆芽的营养价值及功效 黄豆芽的营养价值( 二 )


4、素炒黄豆芽
【材料】黄豆芽500克,料酒10克,酱油15克,白砂糖2克,大葱15克,白皮大蒜10克,盐3克,味精2克,豌豆淀粉10克,香油10克,花生油30克 。
【做法】①将黄豆芽洗净,沥去水 。②锅内加油烧热,放入葱(切)花、蒜(切)片炝锅,烹入料酒,放入黄豆芽、酱油略炒,再加入白糖、鲜汤、精盐烧开 。③用小火加盖烧透,至汁浓时,加味精,用湿淀粉15克(淀粉6克加水)勾薄芡,淋入香油,出锅装盘即成 。
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