4、生津止渴
莲雾中水分含量丰富 ， 可以缓解口干舌燥等不适感 ， 具有生津止渴的作用 ， 非常适合易口干上火的人群食用 。
5、止咳的作用
莲雾是一种寒性的食物 ， 吃起来是可以帮助咳嗽难受的人能够有很好的治疗作用 ， 希望大家可以适当吃些 。
6、帮助消化
莲雾的成分当中还有一种有机酸成分 ， 它对我们食物的消化是有帮助 ， 因为这种成分是可以增肌大家的食欲 。
7、宁心安神
莲雾中含有大量的镁和钙 ， 镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经 ， 从而使身心放松避免紧张不安、焦躁易怒 ， 帮助人们安心入睡 。

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