【基本形貌】你易忽略的原则：每小我私人都应该同等的相处，应该同等地无条件地相爱。转而信托的原则：天下并无由于你是谁而对你另眼相看，它要求人们相互协调以体验恬静感和归属感。对该原则的战略：学会遗忘自我，与别人打成一；学会避重就轻。

【主要特征】由于使用该战略，你的注重力集中于：别人的议程、要求和需要；周围任何能吸引你注重力的事物。

你的精神投入于：注重他人的感受并全力使他们快乐；维持恬静、自在的生涯；循序渐进，以为这样生涯就可以在掌握中；保持对人和善、心情镇静；抑制气忿；避重就轻。

你竭尽全力阻止：冲突、对立、不恬静的感受；需要投入很大注重力与精神的要求。你的气力源自于：关注别人，有同情心，乐于助人，有责任心，判定，顺应性强，能被别人接受，能接纳别人，体贴人。

【压力与气忿】压力源：解释态度；拒绝人，遇到令你气恼的人；不得不实时地做出决议，不得不倾轧先后顺序；做自己不想做的答应。

气忿源：别人不重视自己，以为自己被别人控制；被迫面临冲突。气忿形式：被动的攻击；显示出强硬和抵制；偶然发怒和情绪发作。

【小我私人生长】人格生长的最终目的：熟悉到人和人之间的关爱是无条件的、同等的；熟悉到我们的价值和幸福来自我们自身。

【对你的建议】关注自己的需要与幸福；将发怒作为情绪受挫的一种信号，并提醒自己去注重；当你做次优选择时，应该提醒自己压制心里的情绪；注重自己的优柔寡断，由于它会故障你分清主次以及接纳适当的行动；将不适感和改变作为生涯中很自然的一部门；学会爱自己，爱别人。

阻碍生长的：以为自己不会设计；以为不值得去追寻自己的目的；把任何事都看得一样主要，因此也就错过了真正应该优先思量的事；阻止因改变而带来的不适与中止。

他人的支持：激励你表达自己的态度；问你什么是你想要的，什么对你来说是有益的，然后给你时间让你找出谜底；当你对自己认真时支持你；允许你解释自己的气忿；激励你设置自己的界线，并保持行事的优先顺序。
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