卵巢保养按摩手法图片卵巢保养按摩手法 _卵巢保养按摩手法教学

卵巢是女性的性腺，能产生卵细胞和分泌性激素，具有生殖和内分泌功能，有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园脸，秘密花园卵巢。卵巢是女人的生命之源，我们要呵护，要保养！今天小编就给大家分享卵巢保养按摩手法，想保青春必保养卵巢。
【卵巢保养按摩手法图片卵巢保养按摩手法】卵巢保养按摩手法一.刺激从脚到大腿根部的骨骼，在脚和腿上涂一些循环油，从脚开始每次间隔1cm左右按压骨骼，力度要控制在让骨头有轻微疼痛感为止。先正面后侧面，先左腿后右腿。重复5次。
卵巢保养按摩手法二.刺激脚及腿内侧，弯膝让腿倒向内侧，沿着大腿内部的骨骼，从脚心到膝盖的内侧搓10次，从膝盖的内侧向腿的根部搓10次。

文章插图
卵巢保养按摩手法三.刺激大腿根部，在大腿根部涂一些玫瑰油，沿着大腿根部从内侧用力向外侧搓揉10圈。力度要控制在有疼痛感，但可以忍受的程度。
卵巢保养按摩手法四.揉按督脉，在背部涂一些循环油，头部从眉心向颈椎揉按10次，背部从颈椎向尾骨推10次，从脊椎向身体两侧推10次。
卵巢保养按摩手法五.揉按任脉，在身体正面涂一些玫瑰油，面部轻点5次，身体从颈部向耻骨轻推10次，从胸骨向两肋轻推5次
卵巢保养按摩手法六.揉按乳房，先左后右：顺时针揉按乳房20圈，逆时针揉按乳房20圈。
卵巢保养按摩手法七.揉按腹部，顺时针揉按腹部20圈，逆时针揉按腹部20圈。
卵巢保养按摩手法八.躺卧，调整呼吸，仰卧，两膝弯曲，双手放在肚脐眼的下方。用鼻子吸气使腹部鼓起，感觉让气停留在肚脐眼下方，用两手按压腹部，用口慢慢吐气。重复10次。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

卵巢保养按摩手法图片 卵巢保养按摩手法

卵巢保养按摩手法图片卵巢保养按摩手法