你的肝脏还好吗？当身体出现哪些症状时，要小心肝脏问题呢？

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一、指甲出现绫线或向下凹陷
中医里认为“肝主筋”，而“爪为筋之余”，所以可以把指甲看作筋的一部分，肝出现问题，自然也会在指甲上有所表现 。当指甲上出现凸起的绫线或向下凹陷时，那就代表肝出现问题了 。
【五行中什么对肝伤害最大 肝不好是五行里属于什么】二、情绪不佳
人都有喜怒哀乐，而调控情绪的器官就是肝脏 。如果肝脏“中毒”了，毒素无法及时排出，就会阻塞体内气体的运行，进而使人产生易怒、抑郁等不良情绪 。
三、经前乳痛增强
正常情况下，女性在行经前会出现乳痛现象，但如果乳痛比平时剧烈，那就预示肝经中藏有毒素 。肝经线路上的要塞就是乳腺，肝脏“中毒”，肝经运行受阻，乳痛就会增强，这就是所谓的“不通则痛”原理 。


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四、偏头痛、痛经
肝胆经不仅会到达头部两侧，还会经过腹部，一旦肝排毒不畅，就会出现偏头痛、痛经等症状 。
五、皮肤问题
肝脏的毒素过多还会导致内分泌失调，进而引发皮肤问题，如痤疮、皮肤过敏等 。为什么肝脏会引起皮肤过敏呢？这是因为体内抵抗过敏原的抗体，主要是由肝脏产生，一旦肝脏被毒素侵袭，这方面的功能就会减弱，进而引发过敏症状 。
而且，这类的皮肤问题，通过外在药物无法挽救，只有排除肝脏毒素才能得到缓解 。
六、其他症状
如果你老是觉得身体乏力、腹胀、食欲不佳，这可能是身体内部出现毛病，如果同时还伴有肝区隐痛并且手掌有紫斑，食指有米字纹和杂乱细纹，食指和拇指中心的三角线内有红白点状，这也预示着肝脏问题 。
肝脏排毒，你该知道这些方法


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1. 11点入睡
晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的时间，人在睡眠时，肝脏的血流增加，能更好的增强肝细胞功能，提高它的解毒能力 。所以，在11点前一定要进入深睡眠，才能助肝排毒 。而凌晨1点到3点这段时间是胆的排毒时间，中医里说肝与胆互为表里，此时如果继续熟睡，也有利于肝胆的排毒 。
2. 多吃青色食物
肝在五行中对应的是青色，多吃青色能养肝 。尤其是上班族，每天暴饮暴食，常吃油腻的快餐，长久下去，脂肪会沉积在肝脏上，导致脂肪肝 。绿色食物中含有丰富的纤维素，能促进排便，身体的毒素也自然能排出去啦！
3. 眼泪排毒
中医里说“肝开窍于目”，所以肝脏不好的患者，在眼睛上也会表现出来 。而且，眼泪也能助肝排毒 。眼泪跟汗液和尿液一样，也属于一种排泄物，排出时自然会带走身体的有害毒素，所以，难过时不妨就哭出来，心情好了，毒素也排出来了 。
4. 少喝酒
喝酒伤肝，肝坏了排毒功能自然不会好 。所以想要促进毒素的排出，就要避免饮酒 。如果一定要喝，也要控制饮用量：成年男性一天饮用酒精不超过25克，这就相当于38度白酒75克、葡萄酒250ml、啤酒750ml；成年女性最多喝38度白酒50 克、葡萄酒150 ml、啤酒450 ml 。
5. 心态平和
怒伤肝，肝脏不好的人通常都有暴怒的特征 。所以，养肝就要控制好情绪，寻找好的发泄场所 。

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