文/冬平 北京师范大学心理学硕士，两个孩子的妈妈
新的一年，愿你可以和孩子一起做好以下这几件小事，满怀欣喜地迎接每一个美好的早晨，活出幸福的模样 。


一、一起阅读


新的一年，和孩子一起开启更多的阅读之旅吧 。
阅读可以增长见识，提升能力，磨砺思想，滋养心灵，丰盈精神，让孩子走到脚步难以抵达的远方 。
教育家苏霍姆林斯基说：一个不阅读的孩子，就是学习上潜在的差生 。
让孩子从小养成阅读的习惯，为孩子的一生打下良好的底子 。
让孩子喜欢上阅读，是父母能做的最划算的教育投资 。
阅读让孩子感知生活，洞察内心，为孩子的人生打开一个充满无限可能的窗口，带领孩子进入更广阔、丰富的世界 。
罗曼?罗兰说：从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己 。

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父母以身作则，喜欢读书，常常读书，能为孩子树立“读书好，好读书”的榜样作用，孩子自然而然会爱上阅读 。
在孩子小的时候，亲子阅读是父母和孩子共享的美好时光 。父母充满爱心地给孩子读书，就将文字转化成生动、温暖的话语，传入孩子的心中 。
当孩子能自主阅读，全家人围坐在一起，每人手捧一本自己喜欢的书，读到精彩处，分享给家人，让文字带来的感动、惊叹或共鸣，流淌在心中，多年以后，这将会成为彼此最浪漫的回忆 。


二、一起运动


新的一年，和孩子一起充满活力地运动起来吧 。
运动可以强身健体，让孩子少生病 。运动是无价的健康投资，让孩子拥有好的体魄 。
身体强健，知识才有意义；若失去健康，再多的知识也是枉然 。

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蔡元培先生说：殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？
运动培养团队合作、意志力、抗挫折能力等品格，帮孩子树立正确的输赢观，释放学习和生活的压力，拥有更乐观、积极、阳光的性格 。
运动多的孩子学业成绩更好 。一个人运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素这三种神经传导物质，多巴胺可以促进积极情绪，让孩子心情愉快；血清素可以提高记忆力，让孩子学习效果更好；正肾上腺素可以增强注意力，让孩子学习效率更高 。
父母热情地参与，和孩子一起，享受运动的乐趣，在帮孩子养成运动习惯的同时，更可提升亲子之间的情感沟通，收获更美好的亲子关系 。


三、一起游戏


新的一年，跟孩子一起快乐地做游戏吧 。
脑科学家洪兰教授说：游戏不是学习的敌人，而是学习的伙伴，游戏是大脑成长的营养剂 。
游戏影响孩子的认知、语言、情绪、性格等方面的发展，促进孩子的身心健康 。
【亲戚来家里过年好吗 跟妈住一起过年风水】哪怕再忙，再累，再辛苦，父母也要抽出时间，全心全意地跟孩子玩会儿游戏，让家里充满欢声笑语 。
林语堂先生说：幸福人生，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏 。
游戏看似平常小事，若父母能每天留出时间，放下手机，放下工作，放下烦恼，心无旁骛地跟孩子做游戏，也并非一件易事 。

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