蜂蜜柠檬水的功效与作用 _蜂蜜柠檬水的功效与作用和做

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品.那么它到底有什么功效和作用呢？
操作方法
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文章插图
功效有减肥、美容、祛痰等功效。蜂蜜是一种天然的营养品，可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。从而达到减肥的功效。因为柠檬维生素含量极为丰富，所以柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，可以起到美白的作用。很少人知道柠檬也能祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，可以将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。而且刚刚感冒可以用柠檬加上蜂蜜来冲水喝，这样可以减缓感冒初起时而引起的咽喉痛、喉咙干的症状。
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柠檬是一种营养很高的水果，柠檬含有非常丰富的柠檬酸，而且还含有钙、铁及维生素和烟酸等微量元素的。可以有效的补充人体内的这些维生素的含量。
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防治心血管疾病：柠檬水可以缓解钙离子促使血液凝固，所以能预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
特别提示
不要过多的使用，使用过度也是对人体有害的。
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