1、学会顺其自然
其实每个人最终的归属都是结婚 。所以当你朋友出现了恐婚心理的时候，你就应该告诉他要学会顺其自然 。当然，如果他的内心真的不想结婚，那么也没有必要勉为其难;如果他的亲戚朋友在不断的催婚，也不要理会，这个时候的他一定要学会让自己淡定从容的保持单身状态 。
2、学习成功经验
当你发现你的朋友恐惧结婚时，就应该让他多学习一些成功的经验 。比如日常生活中很多夫妻都能够和睦相处，但并不是他们在相处的过程中就没有任何摩擦，只是他们掌握了一些相处的技巧罢了 。所以，你可以给你的朋友传递一些夫妻和睦相处的正能量，让那些感情和睦的夫妻来开导你的朋友，多学习一些成功婚姻的经验 。
3、沟通是第一要务
恋爱是两人世界，结婚却是两家人资源整合 。本来毫无交际的两个家庭，忽然要用最亲密的方式相处，这当然会带来种种问题 。地域、文化差异越大，矛盾可能越多，这就要求两家人都用最大的善意来对待对方，多沟通，多交流，把问题都敞开在桌面上 。对于小辈来说，应该主动把老人的抱怨消弭在自己的层次，抱怨每传播一层，破坏性就增强十倍 。
4、学会妥协
婚姻就是妥协的过程，结婚则是妥协的开始 。牙齿和舌头那么亲密，也会不小心咬到猛然一痛 。对于两个人来说，所有事情都应该摊开来商量，谁有道理听谁的，如果是无所谓的事情，主动让步是最好的选择，让步并不代表胆怯，而是真正的大智慧 。说到底，婚姻是相处的艺术，而如果没有妥协，难免变成一场难看的行为艺术 。
5、建立合理的心理预期
想要更美好的生活，并不是不合理的要求，关键在于不能脱离实际条件 。有的女孩把有车有房当成结婚条件，这样男方必然感受到强大的心理压力 。其实，我们父辈结婚的时候，大多数人都是在一穷二白的基础上开始奋斗，别说没有自己的住房，许多人连像样的家具都没有 。结婚的排场、条件要根据双方财力承受范围来确定，不能好高骛远 。
说呢情感专家 | 钟仪解析：
很多人都这么认为：爱情是婚姻的坟墓，也有一些人想：只谈恋爱不结婚多好 。婚姻不是儿戏，婚姻需要认为对待 。就是因为婚姻需要担负起很多，这就让现代许多人开始恐惧 。
慢慢的萌生了不结婚的念头，其实呢，幸福美满的婚姻我们也见过不是么，你们害怕的只是不幸福的婚姻，但是，不幸的婚姻大多都是可以及时挽救的，有我们的情感专家为你们解答疑惑，你们患有恐婚症的人想要改变现状，也不是万万不可以的~

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