饮食上要清淡，谷雨前后人体湿气重，热气偏盛，宜多吃蔬菜、水果、矿物质等脂肪含量较低的食物，多补充鱼、牛肉、鸡蛋等优质蛋白，还可以多喝茶，促进人体新陈代谢 。
生活起居要有规律，早睡早起，适当调节脏腑 。谨防湿气入体诱发肩颈痛、关节痛、腹胀等季节性疾病 。还要注意避免神经痛和过敏性疾病的发生，积极适应气候变化 。

文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图
大滨菊 。记者李永刚 摄

文章插图
东湖牡丹园 。郭秉文 摄

文章插图
茶园 。孟刘虹 摄

文章插图
金银湖雨露润物 。苗鲁光 摄

文章插图
窗前那抹绿 。宋丽萍 摄

文章插图
汉口里春雨 。黄有刚 摄
（文稿统筹|钟磬如 文案|记者钟磬如 谢东星 实习生冯雪 通讯员胡梦 信息收集|记者钟磬如 刘航 李文婕 统筹|陈昌 图片整理|胡蝶 设计|张莉 绘图|赵健 摄影|记者李永刚 长江日报城市摄影队）
【编辑：金鑫】

• 夏至节气的含义是什么意思
• 如何照顾刚出生的小狗? 狗狗刚出生怎么照顾
• 钗钏金命的人遇见如何化解
• 测一测你最后会嫁给什么类型的好男人
• 各个年龄段犯罪承担的法律责任
• 定速巡航怎么启动 现代定速巡航怎么开启
• 淘宝商品动销率多少合理
• 2022年4月6日黄历大事勿用的时辰
• 枫叶像什么的比喻句二年级 枫叶像什么
• 关于取保候审保证金的规定(2018 取保候审保证金的规定)