; ; ; ; ;04 ; ; ;艾灸 ; ;
归来穴，是足阳明胃经的腧穴，是人体气机出入的枢纽之一，能使代谢异常的气血津液归还本位，故而可以用于夜尿频多的治疗 。
它位于下腹部，脐下4寸（约3横指），前正中线旁开2寸，左右共2穴 。

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对于小便清长、平素容易感觉疲倦乏力的人群，可用艾条悬灸法 。
方法：取卧位，将艾条点燃后，一手持艾条于距离穴位皮肤约3~5厘米处悬灸，一手固定于穴位旁感知艾灸温度 。
每次艾灸约20分钟，以局部皮肤微微潮红、感觉温和为度，1~2次/日 。; ; ;;