学会这4个技巧，轻松应对焦虑( 二 ) 2022-01-13 方法 技巧 心理 正念 情绪 认知 训练 疗法 月食 主题 建立社交关系：学会破冰 ， 轻松建立人际关系正念入门：30分钟即可解锁的时髦心理技术科学管理食欲（上）&（下）：改善情绪化进食 ， 告别“借吃消愁”缓解过度敏感：告别“想太多” ， 减少人际交往中的困扰 快来月食看看吧～ ??具体获取方法如下?? STEP 1 STEP 2 在“练习”页面选择对应的练习解锁就好啦！ 上一页12下一页 特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
