桂枝有温经散寒的作用，泡脚时放入15-30克桂枝可以温经通络，改善血液循环，从而改善手脚冰冷的症状 。
现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜(15-30克)泡脚 。
女性则特别推荐用艾叶泡脚，艾叶能够调理阴阳、疏通经络 。
6. 用好取暖工具
如暖手宝、热水袋、暖宝宝贴、电暖器等 。注意使用暖宝宝贴等保暖设备时，要注意警惕低温烫伤，不要直接接触皮肤，且使用时间不宜过长，且在入睡前要取出保暖设备，避免睡眠期间烫伤 。
【女人手干瘦是什么命运 手瘦的女人能说明什么】虽然大多数人的手脚冰凉是身体的正常反应，但也有些特殊情况要小心，如甲状腺功能衰减导致的新陈代谢低下，铁和维生素B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状 。发生这些情况时，请及时寻求医生的帮助 。
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