所以，当面对男人出轨的第一时间，就是让他们有这种负罪感和亏欠感 。而当他们拿捏不住你的情绪和想法的时候，这段时间，男人一定会老老实实的，并且在你面前会谨言慎行，因为她们不知道，你在琢磨什么呢？是不是闷着不响，憋大招呢 。

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2、冷静客观思考，学会自省 。
可能有些女人会说，男人出轨，我反思什么？
没错，出轨的确实是男人，可是因为男人出轨，你们婚姻才出现问题了吗？
并不是，而是婚姻先出现了问题，他才会出轨，既然婚姻是两个人的，那问题的关键是不是在你们两个人身上呢？
心理学家阿德勒提出过一个重要的理论，叫“课题分离” 。
阿德勒认为，一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉 。
【聪明女人怎么对付出轨的男人 对付男人出轨最厉害的方法】

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也许大家会疑惑，为什么我在这里要提到一个“课题分离” 。
其实很简单，也就是说，我们只负责自己这一部分就可以了 。
当对方出轨后，你可以反省一下，在这段婚姻中，你有哪些地方，是做的不够好的，或者说，自己有哪些地方是没有满足对方的，又或者说，自己做了哪些攻击的行为，让男人觉得在婚姻中，没有任何舒适感 。
因为，从事情感咨询这么久，我发现很多人，都不能客观反思自己的问题，而一旦关系出了问题，就会把矛头指向对方，认为都是对方的错，可，事实真的是这样吗？
并不是，因为本身我们自己也存在某种问题，因为“一个巴掌拍不响”，一段婚姻出了问题，一定是两个人的合谋 。

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当你反省到自己的问题后，要积极的改正和调整，然后在回顾你们的婚姻，是不是就能降低一些男人出轨后你的愤怒值了呢？
可能你会说，那不管我哪做的不好，他也不该出轨吧？
没错，但，人都是独立的个体，你选择忠诚，不代表对方也选择忠诚，身处婚姻中，本来就会面对很多不确定的因素，而他出轨，不就是不确定因素中的其中之一吗？
虽然，他的做法是错的，但我们是不是应该释怀，而不是用对方出轨，来内耗自己呢？
而当你反省好自己的问题后，就应该积极的调整心态，管理好情绪，然后想想，以后该怎么办？这才是重中之重，对吧 。

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二、不是挽回，而是拉回主动权 。
1、资金回笼，掌握男人的命脉 。
我之前听过一句话，说什么是男人的面子，答案是：金钱 。
没错，试想一下，他出轨的成本是什么？是钱啊，各位 。
所以，要逐渐把男人的经济收入麾下，但是态度，要温和，不要强制，因为男人都存在逆反心理，如果太过强硬，可能达不到你想要的效果 。
你可以说：“出轨的事儿我不提了，但是为了我的安全感，你把钱和卡都暂时放在我这里吧，你想用钱，可以跟我说，我拿给你 。”
并且在这个阶段，你要觉察到男人最在意什么 。
比如，他最在意的是跟孩子的关系，他最在意的是朋友领导同事，对自己的看法，或者父母对自己的期望，等等 。
目的是什么呢？
是为了拿捏住他的命脉，提高他的出轨成本 。
我从不认为，当男人出轨后，女人压抑愤怒，卑微隐忍，而是把愤怒转化成力量，把隐忍转化成前进的动力，要学会把执念转化成拉回对方的根本溯源 。

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