因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水 。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义 。所以起床后应该先喝一杯温白开水 。
再者，空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡 。蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对於胃粘膜有损伤 。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用 。
在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用 。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用 。
因此，清晨起床后先喝一小杯白开水再喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用 。

• 男人喝蜂蜜有哪些功效呢？
• 养蜂收入怎么样？
• 被蜜蜂蛰了几天才能消肿呢？
• 蜂王死了蜜蜂会怎么样呢？
• 新手养蜂要先学什么技术？
• 一般的蜂巢蜜蜂巢可以吃吗？
• 究竟是土蜂蜜好还是意蜂蜜好？
• 蜜蜂窝是用什么做的？
• 养蜜蜂有哪些技术技巧呢？
• 蜂箱用什么吸引蜜蜂？