3、蜂蜜每天不可摄入超过100ml
蜂蜜虽好，可不能贪杯哟!蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃 。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血 。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升 。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病 。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡 。
4、不能用金属杯子冲蜂蜜水
蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应 。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏 。如有人吃了这样的蜂蜜，就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状 。最好用玻璃瓶或者塑料瓶装，拧紧盖子放在阴凉处保存
5、不宜与豆腐同食 。
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血 。与蜂蜜同食易导致腹泻 。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应 。
6、不宜与韭菜同食 。
【女性朋友喝蜂蜜水的最佳时间在什么时候？】韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻 。

• 七夕送什么花给男朋友才好
• 冬季喝蜂蜜柠檬水的好处?
• 喝咳嗽的人喝的水会怎么样 止咳水有什么危害
• 早上还是晚上 蜂蜜水什么时候喝好？
• 蜂蜜水每天坚持喝有什么好处？
• 女人经常喝蜂蜜水会发胖吗？
• 追女朋友的网名大全 想追女孩的网名
• 白芨煮水喝的副作用吗？
• 男人喝蜂蜜对身体好不好呢？
• 92年出生属猴女性婚姻 92年属猴的婚姻幸福