世界第一美女是哪个国家 世界第一美女是谁?( 二 )


4.脚轻轻往上顶,膝盖不可完全打直,要保持微微弯曲
5.手握住卡点往下落,脚尖和膝盖不能乱动
6.每组做12次,做四组即可


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