旅行是打开生命、治愈身心的好活动( 二 ) _旅行

在这个旅途中，我们每走到一处，我们都会想，哇，在这里会遇见什么？会发生什么？会有什么样的人？会听到什么故事？没有提前做设定，只是抱着那种好奇宝宝的心态去看。旅行中一切事物都会很快过去，你不会想要错过每件事，所以这就会让你所见所感都那么的珍贵。

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在我们的生活中，烦恼常常来自于我们对生活固定的设定。比如，我们认为今天早上的路必须是通畅无阻的，这个时候堵车就会带来烦恼。又比如我们认为孩子今天应该消化得很好，但当我们得知他在幼儿园吃了很多奶油蛋糕发烧后，我们就会烦恼。
【旅行是打开生命、治愈身心的好活动】但是，如果这一切都只是一场旅行呢？一切都是未知而暂时的呢？那我们也许就会更容易接受生命中发生的事。一切都是未知的，一切都是「新」的，心没有被固定的设定所捆绑，这就是旅行中我们得到的疗愈。

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在过去的每次旅行中，还有一个值得欣喜的地方是，我和娃这两个积食困难户，并没有在旅行中积食，并且，在我们返程后的很长时间里我们都没有积食。也许是因为我们选的地方都是利水利湿的地方，也许是我们在旅途中因为对旅途的兴趣大过了吃，也许是因为我们的活动量比日常增多，也许是那些见过的自然景观给我们补了土木之气，但有一点我能肯定的是，去想去的地方旅行，身心都很放松，这种松就是一种消化的能力，消化食物，以及消化对所遇见的新鲜事物。
因为你身心的敞开，你会忽然发现你的身体能力会比你想象的更好。这些年我有很多时候都想去旅行，但经常会因为没有办法去，就感觉自己的心被困住了一样，做什么事情都觉得没劲。就好像是这颗心一直在驰骋，但这个身体走不动。就像是一辆汽车，它的发动机一直在转着，要启动去远方，但这个车的轮胎都被拆掉了，这个时候这辆车的心和身体就不在一起，就会产生内耗。
但是当我每次一坐上机场大巴，我的脑子就停了下来，我感觉到我的身体和行驶的路连接在一起了，我的心不再向外努力张望了，我的身心在一起了，形与神一体了。心灵和身体聚合在一起，不分离，就叫形神一体，这是中医养生的最根本的东西。

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从中医角度来讲，旅行是对身心的打开，和运动，比赛，唱歌，跳舞一样，探索未知，思考未知，都是「开」的活动，阳的活动。对于像我这样的居家妇女，我这样的宅肥，宅虚的人来说，旅行就是把生命的笼子打开，把身体打开，把意识打开，在打开和动的过程中，找到一个合适我们的节律。
关于旅行，我个人想给你的建议是：
1、有钱有时间，就去自己最想去的地方，不要退让，不给未来留下遗撼。
2、如果你是那种有点郁的体质，心里话总是憋着，那你可以尝试走到人群中去。比如去成都吃火锅，去西安看秦腔戏。如果你的腿脚还有些能量，那还可以去爬爬峨眉山，或者别的什么山也可以，翻过一座山，在山中徒步，把心中的积累卸下，踩在脚下。
3、如果你是那种容易有热证的体质，比如经常会烦躁，或者你脑子有里很多事情停不下来，是个工作狂，那也许你可以去杭州或苏州，在西湖边喝茶，在太湖边找一凉亭坐下，听一听苏州的歌谣。又或者你是脚力不佳的情况，那么就可以选择呆在乌镇水乡，找一个在水边民宿住几天。

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