一样平常生涯中能有用缓解头痛的蔬果食物推荐( 二 )

3、菊花粥
所需质料为菊花15克,粳米100克。制作方式:取一口清洁的砂锅,放入淘洗清洁的粳米并加入适量清水,大火煮沸后改小火熬制成粥,待粥快熟时放入菊花,再熬煮五分钟左右即可食用。本膳具有清怒火、散风热之效,对治头痛有一定的辅助作用。

一样平常照顾护士
（一）保持身心镇静
1、头痛较严重者应卧床休息，头痛时少流动，以免加重病情。
2、由肌肉主要引起的头痛，要制止长时间的阅读、誊写、编织等事情。
3、注重病室环境的调整，削减声、光的刺激，限制探访。
4、做盛意理照顾护士，排除焦虑和主要情绪。
（二）亲热考察病情转变
考察头痛的部位、性子、水平的转变，是否伴有其他症状或体征。如泛起吐逆、视力下降、神志转变，肢体抽搐或瘫痪等多为器质性头痛，则应实时与医生联系，针对病因举行处置。
（三）冷、热敷和推拿的应用
1、脑出血和脑血管扩张引起的头痛可用头部冷敷降温，以削减脑的耗氧量，减轻脑水肿，珍爱脑组织。
2、脑梗死患者头部禁用冰袋或冷敷，以免影响脑供血。
3、肌肉主要所致的头痛，可接纳热敷、推拿，以缓解肌肉痉挛。
4、保持大便通畅：头痛伴脑膜刺激征或颅内压增高者大便要通畅，制止用力排便而增添颅内压。排便难题者按医嘱可使用缓泻剂。
【一样平常生涯中能有用缓解头痛的蔬果食物推荐】 5、用药照顾护士：头痛不严重者不宜使用可待因、哌替啶等成瘾性止痛剂。慢性头痛者制止耐久使用止痛药。颅内压增高者静脉快速滴注脱水剂如甘露醇等。

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