【适合高血压患者的食物 降血压的注重事项】 8、橙汁
橙汁是超级降压食物，橙汁中不光含有厚实的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有用减缓体内自由基对血管的危险。橙汁中另有厚实的钾元素，能够有用降低高血压。凭证科学发现，中年男性延续一个月，天天喝两杯橙汁，其高血压症状显著减轻。
建议：高血压患者在喝橙汁的时刻一定要喝新鲜榨取的橙汁，由于市场上的橙汁为了迎合民众的口味，普遍含糖量极高，晦气于血糖的稳固。
9、茄子
茄子不仅做法多样，营养厚实，还相宜高血压患者食用。这是由于茄子含有厚实的维生素P和皂甙等物质，经常食用能够辅助降低*胆固醇，还能提高毛细血管抵制力，因而具有很好的珍爱心血管的功效。
茄子对疾病的康复具有相当高的价值，而对生命力的提高属于有用局限。与苦瓜同食，苦瓜有排除疲劳、清心明目、延缓朽迈作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破碎、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。
10、南瓜
南瓜中高钙、高钾、低钠，稀奇适合中暮年人和高血压患者，有利于预防骨质松散和高血压。南瓜中含有的多种矿质元素，如钙、钾、磷、镁等，都有预防骨质松散和高血。

降血压的注重事项
1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。
2、用药剂量和种类不能相同。应按病情轻重分级治疗 ，并注重个体差异 ，药量因人而异。
3、除轻型或刚泛起的高血压外 ，用药只管不要单一 ，应联适用药 ，复方治疗。优点是发生协同作用 ，削减每种药物剂量及其副作用。
4、坚持耐久合理服药 ，勤测血压 ，实时调整剂量 ，牢固疗效。
5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。太过降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。

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