揭秘职场的5大快乐法宝( 二 )

因此，“只埋怨不行动是孩子气的行为！”行动是缓解焦虑的有用途径。建设性的解脱能够通过更有趣的方式来实现。在事情中寻找快乐固然不是容易的事，不是每小我私人都能如愿以偿。我们固然希望公司为员工提供更多的心理支持。只管云云，心理专家忠告我们：“每小我私人都应该对自己在事情中的情绪认真。”
别再让事情成为所有
法国社会学家多说：“必须住手‘事情就是一切’的想法。”她强调在事情中确立一种平和的关系，但同时也认可，在现实中做到这一点并不容易，由于我们都笃信“不事情就没饭吃”。
27岁的海娜是美容产物品牌司理，“我也希望像许多心理自助书建议的那样，不能将生涯等同于‘赚钱’。然则事情中，我仍然像只永一直歇的兔子。而且，更糟糕的是，我竟然能够从中感受到模糊的快乐！”
法国心理专家说：这种矛盾的情绪并不新鲜，原本事情就是痛苦和成就慎密交织在一起的产物。但在现实生涯中，你的自我形象越多元，就越容易感应快乐。对此，心理学家建议：“当我们在事情中遭遇挫折和袭击时，需要在其余方面获得恢复。
若是成就感只来自事情，那么事情上的不顺心，就更容易影响到情绪。和事情保持适当距离，确立一种平和的关系，正是为了在事情中更好地感受快乐。”

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