若何排遣青少年的伶仃感？( 二 )

艾里克森对青年确立家庭以外的亲密人际关系举行了耐久研究，他以为这种人际关系确立在青年期是异常主要的。他们的情绪焦点从家庭转向同伙，若是人际关系主要，就有可能发生伶仃、寥寂的心理体验。
那么，若何才气消除伶仃感呢？
一、战胜自卑：
由于自卑而以为自己不如别人，以是不敢与别人接触，从而造成伶仃状态。这犹如作茧自缚，自卑这层茧不打破，就难以走出伶仃，实在，人与人不能相比，每小我私人都有甜头和短处，人人都是既一样又纷歧样，以是，一小我私人只要自信一点，就会钻了自织的茧，从而战胜伶仃。
二、多与外界交流：
独自生涯并不意味着与世阻隔，虽然客观上与外界交流造成难题，但依然可以通过某些方式到达交流的目的。如当你感应伶仃时，可翻翻昔日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的同伙写信。固然与同伙的来往和联系，不应该只是在你感应伶仃时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
三、“忘我”地与人来往：
与人们相处时感应的伶仃，有时会跨越一小我私人独处时的十倍。这是由于你和周围的人格格不入。例如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人举行需要的交流，也无法进入那种热烈的情绪中，以是，你在他人热烈的气氛中会感应倍加伶仃。因此，在与他人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，并想法为他人做点什么，你应该明白温暖别人的同时，也会温暖你自己。
四、享受大自然生涯中有许多流动是充满了兴趣的：
只要你能够充实明了它们的美妙之处，就会消除伶仃，若有些人遇到挫折，心情欠好，但又不愿与别人倾吐时，经常会跑到江边或空旷的野外，让大自然的清风恣意地吹拂，心情就会逐渐爽朗起来。
【若何排遣青少年的伶仃感？】每小我私人在一生中都或多或少地体验到伶仃感。有伶仃感并不能怕。然则这种心理得不到适当的疏导或解脱而生长成为习惯，就会变得性情孤僻怪僻，严重的甚至可能会酿成伶仃症，这就需要心理医生的治疗了。人际来往对每小我私人都有很大的作用，对中学生的小我私人发展、成材尤为主要。孔子曾说过：“独学而无友，则孤陋而寡闻”。我们应更多地关注青少年的人际来往问题，辅助他们消除在与他人来往历程中的伶仃感。“学而无友，则孤陋而寡闻”。人际来往，可以辅助我们提高对自己的熟悉，以及自己对别人的熟悉。

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