vc起到什么作用 vc的作用和功效( 二 )

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服用禁忌编辑

维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。[7]
肾功能较差的人不宜多服维生素C 。肾功能较差的人若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C 。这是因为体内过剩的维生素C虽然可以随尿液排出体外。然而，在此之前它会在肾脏内首先发生变化，然后再排泄。大量服用维生素C会加重肾脏的负担。从而将会导致肾病患者因负担过重而使肾脏更加衰弱。[7]
大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。[7]
维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。[7]
维生素C对维生素B12有破坏作用尤其是大量的服用维生素C以后，会促进体内维生素B12和叶酸的排泄。所以在大量服用维生素C的同时，一定要注意这两种维生素的服用量要足够。[7]
维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。[7]
服用维生素C的同时，不要服用人参。[7]
维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。[7]
乱服药物会损失体内维生素C 。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。[7]
维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。[7]
不要大量服用维生素C 。大量的维生素C不会使人中毒。但是服用过量有可能会出现腹泻、大量排尿、肾结石、皮肤红疹等现象。如果使用过量而出现上述现象或引起胃部不适、泛酸、腹泻、恶心、呕吐等症状，就应该减少用量，或暂时停止服用。[7]

生理功能

促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。[5]
促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。[5]
改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。[5]
促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。[5]
增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。[5]
水溶性强抗氧化剂，主要作用在体内水溶液中。[5]
坚固结缔组织；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。[5]

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