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9、罐头类食品
肉食罐头中的脂肪和盐的含量较高，要控制食用量，水果罐头在制作中会损失一部分维生素和膳食纤维，所以在日常生活中一定要少吃这类食品 。


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10、油炸食品
油炸食品虽然吃起来很香，但是长期高油、高脂的食物，会容易堵塞血管，形成动脉粥样硬化，所以这一类的食物要尽量少吃 。
温馨提示：食物中毒看似离我们很远，其实就在我们的餐桌上，我们要及时发现，及时排除，健康的饮食才是成熟的基础 。

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