2、吃红薯最好不要吃红薯皮：薯皮中含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适 。
3、晚餐不宜过量吃红薯：因为红薯在消化过程中会容易产生较多的气体 。如果食用过量，会导致腹胀感，影响睡眠质量 。
4、如果红薯表皮出现了褐色、黑色斑点或是腐烂，薯心变硬发苦都不要再吃了 。
【健康非你莫“薯”】聊了许多和红薯有关的事，是希望小伙伴们能够健康合理的吃红薯，才能真正的做到健康非你莫“薯”呦！

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