结论：
? 著名祈祷词
? 追求心理健康重要还是追求正常重要 ？
? 对牛弹琴还是牛弹琴

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第三部分：细化，4种常见情绪判断与应对
摔倒后四种表现：爬起来继续走路、躲着不出门，不爬起来怕再摔倒、懊悔不该出门 。
恐惧：害怕、恐惧
焦虑：常态、病态
抑郁：正常、异常
愤怒：生气、发怒（共振、羞耻、异常、移情）
结论：
? 心理方式：理性判断——感性应对
? 有效思维-认识心理-区分性质-合理应对！
? 只有固有思维方式被打破，新的思维方式才能建立起来 。
第四部分：实践，常见情绪管理技术介绍
肉眼·天眼·慧眼·法眼·佛眼
静下心来，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”
问题是解决不了的结果
反话就是强化
坚持的力量
变一变
微笑、点头、认可
腹式呼吸法
情绪监控技术
结束思考题
【关于生活的广播稿400字左右 生活小常识广播稿400字】? 人更喜欢阳光还是更喜欢黑暗？
? 人更希望成功还是更希望失败？
? 人更享受积极情绪还是享受消极情绪？

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