27、烧豆芽之类素菜时 ， 适当加点醋 ， 味道好 ， 营养也好 ， 醋对维生素有保护作用
28、啤酒中的酒精能促进血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 用啤酒敷脸 ， 可预防面疱 ， 脓疱 ， 而且可以收缩毛孔
29、生姜红糖水可预防感冒 ， 将生姜、红糖各适量煮水代茶饮 ， 每两三天喝一次 ， 能有效防治感冒 。
30、菠菜营养丰富但含草酸多 ， 有碍钙吸收 ， 宜先用沸水烫软 ， 捞出再炒 。
31、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上系法静候静置五分钟再洗 。
32、饭后百步走 ， 活到九十九并不科学 ， 饭后轻微运动也会增加胃肠负担 ， 休息30分钟再活动较适宜 。
33、将桔子皮洗净 ， 切块 ， 浸入白酒内 ， 可制成桔皮酒 ， 其味道清香醇厚 ， 每日饮少量 ， 可清肺化痰 。
34、大蒜具有败毒止痒等功效 ， 取一瓣大蒜 ， 瓣断 ， 用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦 ， 可有效止痒 。
35、坐椅子的高度要适宜 ， 脚不能悬空 ， 脚悬空会使大腿根部的血管受压迫 ， 导致血流不畅通 。
36、皮蛋虾仁拌豆腐 ， 豆腐是很好的夏季凉菜 ， 富含蛋白质和钙 ， 豆腐、皮蛋和虾仁都可清热 。
37、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂 ， 头发会变得光洁发亮 。
38、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿 ， 可有效减少黑色素形成 ， 对防治雀斑有较好的作用 。
39、长期跷脚坐会对体型有不良影响 ， 易导致盆骨弯曲 ， 肌肉附着位置不正确 ， 身材变形 。
40、吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高情绪 ， 抗忧郁 ， 因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质 。
41、大蒜中含有丰富的抗病毒成分 ， 能增强身体的免疫力 ， 换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒 。
42、饮酒时不宜吃烟熏食品 ， 饮酒易使人体血铅含量增高 ， 这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病 。
43、用餐节奏不宜太快 ， 细嚼慢咽 ， 让食物和唾液充分混合 ， 让唾液里的酶充分降解 ， 发挥唾液的抗癌功效 。
44、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内 ， 放在冰箱里 ， 可吸收鱼、肉散发出来的腥味 。
45、想美白肌肤 ， 应多吃蔬菜和水果 ， 随时补充维C、牛奶等 ， 长期坚持清淡饮食可淡化斑点 。
46、洗头时 ， 在温水中加些盐 ， 用盐水来洗头 ， 这样可以防止掉头发 ， 同时也会使头发洗得更干净 。
47、风油精治烫伤 ， 对于小范围轻度烫伤 ， 可将风油精直接滴敷在烫伤部位上 ， 每隔四小时滴敷一次 。
48、做拌凉菜时 ， 将菜在煮沸的啤酒中烫浸一下 ， 可大增凉菜风味 。
49、取猕猴桃果100克 ， 红枣12枚 ， 水煎当茶饮 ， 对有效治疗急性肝炎有促进作用 。
50、用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟 ， 然后再磨 ， 边磨边浇盐水 ， 可延长菜刀的使用寿命 。

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