第六，吃红枣红糖补气血，其实效果并不好！

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我们传统医学讲究形补，红枣红糖是红色的貌似能补血，但他们的营养成分远不如吃瘦肉和新鲜蔬菜 。
第七，吃西兰花防癌！

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这种说法是不够准确的 。西兰花里的确有抑制肿瘤的成分，但含量非常少，要想通过吃西兰花来达到防癌的目标，那得吃到吐，质量都还不一定够 。
健康的生活习惯倒是可以让你远离癌症的一个方法，你清楚了吗？不要被一些所谓的养生节目内容带偏了 。

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