5、穿七厘米的高跟鞋属于极限
一旦高跟鞋超过了七厘米就会让身体前倾，增加了脚部的负担，容易引起骨科疾病，所以要控制在七厘米以下 。每个星期熬夜的次数不能超过三天，每天晚上11点之前要进入深睡眠状态，另外抽出30分钟的时间来午睡 。
温馨提示
【生活小常识简短 什么的小常识】女性朋友要了解一下健康小常识，另外要通过右侧卧的方式来睡觉，因为右侧我能够防止压迫到心脏，从而让心脏得到一定的放松，要减少糖分及盐分的摄入 。

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