千万不要想当然
每个女性都是不同的：
有一些比较喜欢用力摩擦yin蒂来达到膏潮 ， 但是有一些女性的yin蒂却过于敏感 ， 即便是很轻柔的触碰也会不舒服 。
有一些女性可能很难接受手指进入yin道的感觉 ， 别勉强 。
有一些女性在达到一次膏潮之后还可以再来一次 ， 但是也有一些在膏潮之后不喜欢再被刺激……

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以上提到的对你们可能都不适用 ， 因为对方的反应才是你最好的指导！
所以说 ， 前戏分为以下几个步骤：
1、对臀部和生殖器抚摸
刚开始性生活时不能集中刺激生殖器 ， 遵循从远到近 ， 从外向内的原则 ， 可以按摩臀部、大腿内侧和外生殖器 。爱抚时要注意动作轻柔 ， 尽量用指尖温柔且有节奏地触摸 ， 也可以在对方皮肤上做移动或打小圆圈 ， 注意动作缓慢进行 ， 转变速度不能过快 。

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另外触摸的方法不仅仅限于手指 ， 也可以用舌头或口 。也可以尝试用眼睫毛、头发、面额和鼻子轻轻扫 ， 能让对方产生惊喜和温馨 。除此之外也可以使用丝巾、棉球或者羽毛爱抚伴侣 ， 夫妻双方一起洗澡时 ， 可以用海绵互相擦拭 ， 这样能增强性感 。
2、亲吻身体
接吻在性刺激和爱表达中起着至关重要作用 ， 可以说接吻是无言的沟通 ， 能灵活掌握 。可以亲吻性伴侣的脸部、嘴唇、耳朵、颈部和鼻子 。刚开始是短暂性的接吻 ， 然后转变为深长且热情的深吻 。
接吻时睁着眼能让性伴侣得到更大的性感 ， 闭上眼睛能让自己陶醉在爱情中 。口臭是接吻的天敌 ， 性生活当天不要吃会产生口臭的食物如洋葱、大蒜和韭菜 。另外通过拥抱能刺激触觉 ， 如拥抱胳膊、躯干、大腿或脖子等 。

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3、语言调情诱惑
性生活时最容易忽略的是语言 ， 性生活爱抚阶段不妨说一说情话 。情话具有催情功能 ， 能激发和维持性兴奋 。音乐是最好的听觉刺激物 ， 性生活时可以听不同优美的音乐 ， 能增强性意识 。
4、嗅觉感知情欲
不能忽略嗅觉在性生活中起到的作用 ， 可以在室内放新鲜的鲜花 ， 能增强性趣 。夫妻双方可以泡热水浴 ， 能增加温馨境界 。在室内喷洒清香剂 ， 能营造美好的心情 。床上残留体臭味和汗珠会影响性生活情趣 ， 不妨换干净的床单和被褥 。

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温馨提示
性生活时男女双方需建立良好的视觉刺激 ， 注意穿着 ， 性生活时可选择色彩柔和薄并且透明的性感内衣内裤 ， 这样能提高性魅力 ， 性生活时室内光线要柔和朦胧 ， 同时调节好室温哦 。

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