4、没有哪种药对白内障有逆转作用！
被临床使用的白内障眼药有不少，但没有哪种眼药对白内障有逆转作用 。也就是说，这些眼药只能在一定程度上缓解白内障的发展，但无法做到逆转 。治白内障，医生的建议基本都是手术治疗 。
5、不管服用任何药物时，都要忌吸烟！
烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降，使药效难以充分发挥 。所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟 。
6、喝完糖浆，5分钟内不要喝水！
止咳糖浆是个药物例外，不要用水送服，喝完也不要着急喝水，因为喝水会稀释药液，减弱止咳作用 。多种药物同时服用，应最后服止咳糖浆 。
7、滴眼药水，不要滴在眼球！
许多患者滴眼药水时常对着黑眼球(角膜)，这是不正确的 。应该将眼药水滴入下眼睑，也可以点到下方的白眼球上 。
8、一日三次≠早中晚饭后
一般药品说明书上“一日三次”指每8小时服用一次 。比如，抗生素、止痛药、激素类药等一般每隔8小时服一次药；而降糖药、调脂药、胃药等，则需按照三餐时间服用 。记得认真阅读药品说明书，遵医嘱服药 。
9、辨别抗生素，记住10个字！
我们都知道滥用抗生素有害，但是很多人并不清楚到底哪些药属于抗生素的范畴，记住10个字！“头孢”“沙星” “霉素”“硝唑”“西林”“磺胺” “环素”“米星” “康唑”“培南” 。
10、润喉片，没症状就别吃！
把润喉片当成糖果，滥用会大量杀死口腔细菌，造成菌群失调，导致真菌感染，形成口腔溃疡，诱发口腔疾病 。没有病症时最好别吃 。
三餐营养1、食品一成“精”，肯定不是好东西！
比如，糖精是煤焦油提取出来的，现在大家都不吃糖精了；瘦肉精吃了会引起心律失常 。健康的饮食，多来自天然食材，还要注意烹调方法 。
2、补身体，只喝汤是没有用的！
炖得再久的汤，也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里 。骨头汤也并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里的钙质也只会比自来水略高点，且脂肪含量高 。
3、香蕉通便，效果还比不上苹果梨！
香蕉润肠？只有熟透的香蕉才能有上述功能，生香蕉反而会加重便秘 。熟透的香蕉也并非预防便秘的上等选择，高膳食纤维水果才是通便的“利器”，比如苹果、长把梨 。
4、“健康零食”，基本就三种！
健康零食”基本就三种:水果、坚果和酸奶 。注意，水果、坚果不能吃多，酸奶选原味、添加少的 。
5、面包牛奶，不是健康早餐！
面包牛奶主要问题是含糖量较高，血糖很快升上来，又很快降下去，易疲倦 。面包往往经过精加工，很多营养流失掉，营养不丰富 。
6、看到食物相克，都别相信！
什么草酸、乳酸、鞣酸或VC，只要碰上钙就不吸收？人不是玻璃试管，不会吃点酸就变酸，吃碱就变碱了 。也不要觉得这个那个不能同吃，均衡地吃饭，愉快过日子，就得了！
7、清淡饮食是指少油盐的饮食！
注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素 。
8、打果汁，不如打蔬菜汁！
一个苹果或梨，最多也就榨半杯果汁;喝两三杯果汁，就等于喝进去了4-6个水果的糖分!不如用打浆机把大量蔬菜和少量水果一起打碎成浆，连渣子一起喝下去 。
9、主食吃得少，会减寿！
《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》杂志刊登的研究显示：主食吃得太少，比吃得过多更危险！记住，每天最少半斤粮！

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