最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装 。
内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥 。

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五、手套帽子：
尽量减少皮肤暴露部位 。对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩 。
风雪天出游最好戴上手套和耳套 。
六、饮食抗寒：
冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量 。
瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量益处多多，可适当多食用 。
hi
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