“骗”自己的小窍门
实在想吃甜食的时候，不妨来点”假冒糖“，比如木糖醇口香糖 。木糖醇算是天然的甜味剂，而且热量也比较低，嚼完一块口香糖，也能让你急切想吃甜食的欲望变淡许多 。
另外就是刷牙，牙膏的味道也能平息人对甜食的欲望 。回想一下，刚刷完牙就喝饮料或者吃甜食，是不是都没那么好吃了？下次馋了的时候先刷刷牙清爽一下吧！
hi
【怎样控制自己不吃 怎么控制自己不吃甜食】~`o`~

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