韩国人为何喜欢 韩国人为什么喜欢吃泡菜( 二 )


空余时,主妇们便聚在一起,用做好的泡菜包着蒸熟的猪肉一起吃,通常还会配上一碗爽口的米酒,以慰辛劳 。
腌制泡菜的过程中,既准备了过冬的食物,又给家庭主妇增添了与亲朋好友联络感情的机会,形成了一种独特的饮食文化 。
做泡菜注意事项
1、建议看作“一种盐”,有腌菜就要减少放盐、味精、酱油等调味料,保证每人一天的食盐量不超过5g 。
2、每天吃够一斤以上的各种新鲜蔬菜的基础上,进食腌菜时做到选择腌制时间足够,且食不过量(计算好每天的总盐量) 。
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