看你所处地域和你的身体条件如何了 。如果你在北方 ， 身体又一般的话 ， 九十月份就可以这么穿了；如果你在南方较热地区或者热带地区 ， 估计全年都没有穿的机会 。总之 ， 还是要看气温和身体条件 。
目前广东的天气以华南地区为准 ， 如果是华南以北大概11月多就可以穿长袖了 ， 华南以南差不多12月多点才穿长袖 ， 但是小孩子的话气转冷就应该穿了 。现在24时节几乎都不准了 ， 去年快到春至了开始冷 ， 24时节感觉有些乱套了 。今年的华南地区大部地区应在元旦左右就整体穿长袖冬装了 。
秋天生活中需要注意什么
一、是及时增减衣服 。立秋之后 ， 昼夜之间的温差较大 ， 不宜赤膊露体 ， 也不宜穿得太多 ， 太暖 。
二、是多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质 ， 以养阴润燥 ， 弥补损失的阴润 ， 但喝流质的饮食 ， 尤其是饮料和水等液体饮料时 ， 饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳 。
三、是多食新鲜蔬菜和水果 。秋燥最容易伤人的津液 。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效 。蔬菜、水果等含有大量的水分 ， 能补充人体的津液 。另外 ， 还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品 ， 以顺应肺脏的清肃之性 。
四、是少吃辛辣煎炸热性食物 。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品 ， 炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物 ， 多食皆会助燥伤阴 ， 加重秋燥 。
五、是重视精神调养 。阴虚的人 ， 肝火易旺 ， 动辄发脾气 ， 这就是人们常说的“搂不住火” 。肝火偏旺 ， 久则内耗阴津 。到了秋季 ， 其燥象更为明显 。
因此 ， 预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养 ， 并以平和的心态对待一切事物 ， 以顺应秋季收敛之性 ， 平静地度过这一多事之秋 。
hi
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