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军训怎么防止被晒黑
军训要在太阳下晒N久,所以建议你选用SPF20-30 PA++的防晒产品.但是,不建议你使用防水的防晒霜,除了游泳,防水型的还是少用为加.因为不透气的油腻感,会使皮肤的呼吸不畅.你是比较容易长斑的皮肤,所以夏季最好不要吃"感光"蔬菜(芹菜,香菜,白萝卜就属于).
涂防晒产品时不要忘记脖子,出汗后记得补涂.最好也涂一点润唇膏.最好能随身带一瓶喷雾式的矿泉水.
我用的是美宝莲的 SPF30 PA++ 30ML 59元,效果不错,也不油.
晒后要多补充水和维C,多喝鲜榨的果汁,不要用含果酸成分的产品,皮肤有水肿现象时就不要用肥皂.有条件的MM可以先涂一层含有维生素C、维生素E的润肤露，再搽防晒霜 。MM注意在涂抹的时候要要照顾到裸露在外的每一处皮肤~~ 千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸就惨了~~~大家可以准备一瓶补水喷雾，在休息的时候可以拿出来喷一喷，减轻皮肤的灼热感，依云的小瓶就好，又便宜又好用 。每天军训回来之后首先彻底清洁皮肤，一定不能因为劳累而偷懒 。
其实军训肯定会让大家的皮肤晒黑甚至晒伤，无论你用什么样的防晒霜都避免不了 。MM们回家以后，可以适当用冷水敷皮肤10分钟，或者是提前把沾了化妆水的化妆棉冻在冰箱里，用清凉的化妆水敷脸可以舒缓皮肤的红热，还可以起到镇静皮肤的作用 。而芦荟更是万能消炎解热品，晒后可把芦荟去皮，里面的果肉可以制成浆放在冰箱里，如果晒伤急性期内出现红肿，用后可快速消炎 。芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效，效果非常好 。大家若是找不到芦荟，那么你可以用黄瓜 。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减 。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象 。敷后要记得用水冲洗干净 。另外提供一个小偏方，就是可以用冰过的西瓜皮（白色的部分）敷在晒伤的地方，有助于消除红热，而且还有美白的作用 。若皮肤出现红斑，要首先用冰镇牛奶（最好选择无糖和经过杀菌处理的牛奶，以免引起皮肤过敏）擦拭红斑部位，然后切一片柠檬敷在红斑上，这样坚持一周，红斑就会变淡 。
另外可以做敷一些美白面膜，可以帮助加快黑色素的代谢，并不会给皮肤带来负担 。提醒皮肤敏感的MM应先测试美白产品的安全性，再安心使用 。美白面膜可以说是一个好选择，既可以清凉皮肤，大量补充水分，又可有美白功效，一举两得 。推荐Za真皙美白活肤面膜、高丝修护滋润面膜
hi
( ^_^ )?

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