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日常饮食要保持清淡、多喝水、多吃蔬菜及富含维生素C的食物 。特别要注意的是，过敏性鼻炎的孩子要注意休息，因为过敏性鼻炎也是免疫力平衡被打破的一种表现，身体弱时，过敏性鼻炎也会乘虚而入 。
止鼻血别仰头餐巾纸塞入鼻腔也不靠谱
对于孩子流鼻血，不少家长都很惊恐，一旦孩子流鼻血后，很多家长的第一反应就是让孩子仰头，然后拿起身边可及的餐巾纸团成球，塞进鼻腔止血 。对此，江医生提醒，这些止血方法，都不太科学靠谱 。
“让孩子仰头止血，容易让血液流到口腔、食道或是鼻腔后方、气管，轻者会引起恶心呕吐，严重者会导致气管堵塞呼吸困难 。因为孩子流鼻血大都发生在鼻腔前部，以鼻中隔出血比较多见，所以，家长和孩子都要镇定，千万别惊慌失措 。家长可让孩子坐起来，用食指和拇指捏住孩子鼻翼两侧，持续压迫5分钟到10分钟，大多数出血就可以止住了 。”江医生说 。

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另外，江医生表示：如果用餐巾纸团成球塞入鼻腔，可能会导致鼻腔黏膜受到二次损伤，此外，凝血面形成过程中，和餐巾纸连接在了一起，再把餐巾纸拿出来时，难免会牵连到刚刚形成但还很脆弱的凝血面，导致再次出血 。
此外，餐巾纸并不是无菌的，存在细菌感染等卫生问题 。如果需要堵塞鼻腔，建议要使用无菌棉球 。
江医生提醒，如果孩子流鼻血难止或者持续反复持续大量出血，需要在专科进行诊断，排除血液或面部肿瘤等疾病 。

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其实，现在还有很多人以为柳絮、花粉过敏是小事，不会对身体产生什么恶劣影响，殊不知柳絮过敏还可以引起上呼吸道感染，诱发鼻炎、哮喘，引起过敏性、接触性皮炎等 。如不及时治疗，长期拖延易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎等呼吸系统疾病，严重的可导致肝肾损害等 。
如何防止柳絮过敏
一、勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，尤其是每天柳絮指数高的时间，例如晴天时的傍晚 。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨或是一场阵雨过后 。
二、做好防护再出门
老人、孩子，易过敏体质人群和本身有呼吸道疾病的患者，往往对柳絮的反应特别强烈，极易诱发咳嗽、哮喘及鼻炎，因此外出时需要特别严加防范，必须要外出时，要戴好口罩、眼镜 。有过敏性鼻炎的患者最好在出门前先用药 。
三、不要抓挠
如果感到面部瘙痒，千万不要用手搓揉和抓挠，人的面部皮肤很娇嫩，口、鼻、眼等处的黏膜防病能力又较弱，抓挠很容易造成其破损，并让杨柳絮携带的病菌和手上的病菌趁机而入，加大对身体的危害 。妥当的方式是马上用纸巾或消毒湿巾擦拭，轻微的瘙痒回家后及时用清水清洗，严重瘙痒时应及时就医 。
四、保持良好的心态
在柳絮纷飞的季节，人们容易产生烦躁不安、消极的情绪，因此，注意保持平和的心态十分重要 。
五、家庭防护
白天要关好门窗，以防止柳絮飞入室内 。如果你在柳絮指数很高的时候外出，进家后记得换上干净的衣服 。其次，尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外搭晾，否则衣服、被单、床单等容易沾染柳絮 。
扩散提醒所有人，近期出门千万要当心了！

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