熬夜喝什么粥最好( 二 ) _生活知识

做法：将枸杞，桑葚，红枣洗净，和粳米一同放入锅中煮成粥，加冰糖调味食用。
【熬夜喝什么粥最好】功效：枸杞，桑葚，红枣都属于温补食材，一同熬粥食用可以起到补肝肾，健脾胃作用，有助于消除因熬夜导致的眼部疲劳现象，帮助增强体质。

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