恶心吃什么能缓解( 二 ) _生活知识

喝酒恶心吃什么可以缓解
奶类食物
喝酒恶心呕吐的人可以在饮酒前想喝一杯牛奶或者酸奶，保护胃壁免受高浓度酒精的危害，同时也能中和酒精的浓度，稀释酒精，有缓解胃部难受和避免酒醉。酸奶中还有大量的钙至，还能解酒后的烦躁不安。
豆类食物
豆腐中含有大量的氨基酸，其中半胱氨酸豆类中的含量十分丰富，半胱氨酸具有解乙醛毒素的作用，食用后能促进乙醛的快速排出，因此，豆腐是备受欢迎的下酒菜，或者酒前喝一杯豆奶，也能解酒和保护胃肠。
【恶心吃什么能缓解】油脂类食物
酒肉一直都是在一起的，密不可分，喝酒必须吃肉，其实不但要吃肉，还需要吃带脂肪的肥肉，动物脂肪在进入胃内后会敷在胃壁上，为胃粘膜蒙上一层薄薄的保护膜，防止酒精渗透胃壁，对为造成伤害，引起胃不适，恶心。
蔬菜
蔬菜中有很多都具有很好的解酒效果，比如西红柿，芹菜等将西红柿榨汁，在酒后难受时喝一杯西红柿汁，不当能解酒还可消除酒后头痛头晕的症状。新鲜的芹菜汁也是不错的解酒良药，每隔几分钟喝几口芹菜汁，能有效的祛除喝酒引起的头昏脑涨，缓解恶心想吐的感觉。
水果
喝酒难受时可以尽可能的吃一些水果，因为水果中含有大量的水分，能中稀释酒精，缓解醉酒，另外西瓜利尿，吃一块可缓解身体发热，脸红等症状，葡萄可治反胃、恶心，香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，以缓解酒后心悸、胸闷。
恶心饮食要注意什么
1、在恶心的时候，要尽量避免饮用柑橘类的果汁，像橙汁、柚子汁、菠萝汁等，因为其含有的酸能刺激胃部，可能会加重不适。
2、如果是清晨有恶心的感觉，可以在早上醒来时吃一些饼干，起床动作尽量缓慢。
3、日常饮食尽量避免吃香辣、油腻和油炸等味道重的食物。
小贴士
出现恶心的情况时，首先应判断自己是因哪种原因导致的，以便做适当的处理，如果是因疾病性引起的恶心症状，应及时的就医检查治疗。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。