小米+醋：醋中含有机酸 ， 会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值 。
推荐几个小米治病的小方
1、补元气
季羡林先生活了98岁 。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥 ， 小米补元气 ， 绿豆解毒清火 。
2、降血压
小米200克 ， 莲子10克 ， 煮粥 。对心火旺高血压有效果 。
3、养胃
小米200克 ， 生姜6片 ， 煮粥 。对胃病有效果 。
4、治疗重症肌无力
小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克 ， 用豆浆机打汁 ， 每早空腹喝三杯 。

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