戒烟限酒
酒精不仅会对胃部造成较大刺激，引发血管收缩，进而导致血压升高，还极大的损害心脏和肝脏，为高血压患者埋下健康隐患 。此外饮酒和吸烟都会一定程度上造成情绪的波动,同样不利于高血压患者稳定血压,因此高血压患者应远离烟酒 。
多吃果蔬
高血压患者需要多吃水果和蔬菜,不仅仅是因为它们大都含有丰富的钾元素和膳食纤维,它们所含的大量胡萝卜素、维生素C、镁、铁等营养物质同样可以有利于防治高血压 。芹菜、菠菜、 洋葱、番茄、香蕉、柑橘都是适宜高血压患者食用的优质食材 。
- 肝硬化饮食吃什么最好 肝硬化的饮食调理
- 高血压吃什么食物好 控制血压吃什么食物好
- 胃下垂饮食吃什么 胃下垂怎样通过饮食进行调理
- 甲亢患者饮食注意事项 甲亢患者怎样通过饮食进行调理
- 微针美塑几天能恢复
- 输卵管造影要打麻药吗
- 痛风高血压吃食谱大全 最有效的痛风高血压食谱
- 慢性胃炎饮食需要注意什么 慢性胃炎怎么饮食调理
- 糖尿病人能吃什么 糖尿病患者如何进行饮食调理
- 慢性胆囊炎饮食注意什么 慢性胆囊炎的饮食禁忌
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。